LESSON

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概要

対象年齢 65歳以上
曜日 木曜日
時間 10:00~11:00
回数 月3~4回
公式ホームページ https://iki2taiso.com/

料金

入会金 0円
1回 1,000円
教材費 約1,500円/月
体験レッスン 1,000円
体験レッスンは公式ホームページからお申し込みください

講師紹介

関根 歩

高齢者指導歴30年。延べ1万人以上を指導。
健康運動指導士、介護予防運動指導員、ひめトレインストラクター、ヨガインストラクター、コグニサイズ指導員

習える楽器・レッスン
体操

先生より一言

シニアの元気な身体作りのお手伝い!
みんなで楽しくストレッチ体操、筋力トレーニング、有酸素運動、骨盤底筋体操など、無理のない動きで日常体力を維持していきます。

お客様の声

続けているから、体が動く。

自分1人ではなかなか続かないけど、みんなでやるから自然と体が動く。

1回は大変な体操ではない。続けていると分からないけど、休むと少し辛い。継続は力だなーと思います。

体験レッスン・お申し込み・お問い合わせは公式ホームページからお問い合わせください。
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